做受时怎样做好卫生防护
？重点不是把肠道重复冲洗到“完全没有残留”

，而是同时做好外部清洁、屏障防护、充分润滑、循序渐进和事后视察。接受肛交的一方

，肛管黏膜较薄、容易泛起肉眼看不到的细小损伤

，因此卫生防护不但是洗清洁

，还要只管镌汰摩擦、出血和体液接触。

事前先做好哪些准备

若是近期有腹泻、便血、肛裂、显着痔疮疼痛、肛周疱疹或其他破损

，建议先暂停做受

，等症状明确好转或接受医生评估后再举行。肛周有伤口时

，熏染和疼痛的危害都会增添。

• 清洁双手和指甲：洗手
  
  ，修剪指甲并打磨边沿
  
  ，阻止指甲划伤黏膜。手指上有倒刺、破口时
  
  ，应戴合适的手套或阻止直接进入。
• 清洁身体外部：排便后用温水洗濯肛周即可
  
  ，外部可以使用温顺、无显着刺激性的清洁产品
  
  ，随后充分冲净并擦干。不要把胰子、沐浴露、酒精或消毒液灌入肛门。
• 准备足量润滑剂和清静套：不要比及干涩或疼痛时才增补。肛门不可像阴道一样自行渗透足够润滑液
  
  ，润滑缺乏会增添黏膜损伤和清静套破碎概率。
• 检查用品：确认清静套没有逾期、包装没有破损。指套、手套和性玩具也应提前准备
  
  ，阻止历程中暂时寻找而中止防护。

需要灌肠清洁吗

大都情形下

，正常排便后洗濯肛门外部就可以

，不需要重复灌肠。灌肠并不可包管历程中绝对没有渗透物

，频仍、大宗或高压冲洗还可能刺激黏膜、破损局部屏障

，让肛门更干涩、更容易泛起细小损伤。

若是小我私家确实选择灌洗

，应使用清洁、适合的用具和温顺的清水

，控制水温顺压力

，不要使用胰子水、酒精、消毒液或其他刺激性液体

，也不要把喷头用力深入。用具不可与他人混用

，使用后要按说明彻底清洁。灌洗后若是泛起腹痛、灼热、出血或显着不适

，应阻止继续冲洗。

若是每次做受都必需长时间灌洗

，或者灌洗后经常疼痛、出血

，说明清洁方法可能太过

，应镌汰频率并思量咨询肛肠科或性康健门诊。

清静套和润滑剂怎么搭配

清静套可以降低艾滋病病毒以及部分性撒播熏染的撒播危害

，但不可笼罩所有皮肤

，因此不可完全阻止梅毒、疱疹某人乳头瘤病毒等通过皮肤接触撒播的熏染。准确使用比纯粹“准备了清静套”更主要。

• 在阴茎或玩具接触肛门前就戴好清静套
  
  ，不要进入后才补戴。
• 翻开包装时阻止用牙齿、铰剪或尖锐物品
  
  ，以免划破清静套。
• 把前端储精囊中的空气挤出
  
  ，再从根部向下卷究竟；历程中若是滑脱、破碎或显着干涩
  
  ，应连忙阻止并替换新的。
• 一次性清静套只使用一次
  
  ，不要两个清静套叠加使用
  
  ，也不要把用过的清静套翻面后继续使用。
• 乳胶清静套应搭配水性或硅性润滑剂。凡士林、推拿油、身体乳、食用油等油性产品可能削弱乳胶
  
  ，增添破碎危害。
• 润滑剂要足量并凭证需要补涂。清静套外部、肛门入口和正在进入的部位都应坚持足够润滑。

进入历程中怎样镌汰损伤

做受应以双方苏醒、自愿、能够随时阻止为条件
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，先从外部接触和逐步顺应最先

，等身体松开后再思量进一步进入。疼痛、灼热、麻木感或显着紧绷都不是需要“忍已往”的正常信号。

不要用暴力、突然加速或强行推进来战胜阻力

，也不建议依赖麻醉喷雾、麻醉膏来掩饰疼痛。麻木后可能无法实时感受到擦伤、裂口或太过用力造成的损伤。历程中应一连询问感受；任何一方体现不惬意、犹豫或要求阻止

，都应连忙阻止。

若是使用手指

，先从一根最先

，坚持指甲边沿平滑并一连增补润滑。使用手套或指套可以镌汰皮肤破损和体液接触

，但不可替换润滑。使用性玩具时

，应选择有防脱落底座或适合肛门使用的名目；不要使用可能完全滑入肛门、难以取出的物品。

手、玩具和差别部位之间要阻止交织污染

手指、玩具或阴茎从肛门出来后

，不要在未清洁或替换清静套的情形下直接进入阴道、口腔或其他人的肛门。肠道细菌进入尿道、阴道或其他黏膜

，可能引起熏染。

• 统一件玩具在差别人之间使用时
  
  ，应替换新的清静套并按材质说明清洁。
• 从肛门转到阴道、口腔或其他部位前
  
  ，应替换清静套、洗濯玩具并洗手。
• 共用润滑剂时
  
  ，只管不要让瓶口接触皮肤或黏膜；若是已经接触
  
  ，应阻止继续将瓶口贴近身体使用。
• 使用过的纸巾、手套和清静套应实时包好扬弃
  
  ，清洁用品不要与他人混用。

竣事后需要视察什么

竣事后可用温水清洁肛门外部和手部

，轻轻擦干即可

，不需要为了“消毒”而再次灌洗。短暂的稍微胀感可能会自行缓解

，但一连或加重的疼痛、鲜红色出血、肛门渗透物、发热、肛周水疱或溃疡

，都应尽快就医。

若是泛起大宗出血、头晕乏力、强烈或一连腹痛、无法排便

，或者嫌疑有物品留在肛门内

，不要自行重复操作

，应实时前往急诊或肛肠科处置惩罚。若清静套破碎、滑脱

，或爆发了没有屏障；さ奶逡航哟

，越早追求专业评估越好。保存艾滋病病毒袒露可能时

，可向急诊、熏染科或性康健门诊咨询袒露后预防用药；这类处置惩罚通常需要尽早启动

，不可等泛起症状后再决议。

恒久防护不可只靠清洁

若是有纪律或多次做受

，可以和医生讨论艾滋病病毒袒露前预防用药是否适合自己

，并凭证建议举行艾滋病病毒和其他性撒播熏染检测。乙型肝炎、甲型肝炎和人乳头瘤病毒相关疫苗

，也可以咨询外地接种机构或医生是否需要接种。

按期检测不代表对朋侪不信任

，而是资助实时发明没有显着症状的熏染。与牢靠或暂时朋侪相同近期检测情形、是否使用清静套、泛起不适时怎样阻止和就医

，通常比纯粹追求“洗得很清洁”更能降低危害。卫生防护的焦点

，是清洁适度、屏障到位、润滑充分、行动温顺

，并在泛起异常时实时停下和处置惩罚。