相识男女插插注重事项
，重点不在于追求某种牢靠姿势或体现
，而在于确认双方自愿、做好避孕和防护、坚持相同
，并注重身体是否恬静。若是双方有任何一方未抵达外地法定年岁、意识不清、受到胁迫
，或无法明确表达赞成
，都不应爆发性行为。

先确认双方都是真实、自愿地赞成

赞成应当是清晰、自动且可以随时收回的。情人、伉俪或已经爆发过性关系
，并不代表对方在每一次都必需接受Ｗ钕惹翱梢灾苯友省澳阍敢饴稹薄罢庋饴稹
，历程中也要视察对方的语言和反应；若是对方默然、僵硬、逃避、哭泣或显着不适
，应连忙阻止并确认情形。

赞成不可通过威胁、使用、经济控制或“既然来了就不可拒绝”来获得。酒醉、昏睡、受到药物影响而无法清晰判断的人
，也不可有用赞成。任何一方说“不”、要求暂停
，或者暂时改变想法
，都应马上阻止
，不争辩、不指责。

避孕和清静套要提前准备

若是暂时不妄想有身
，建议在爆发阴道性交前就准备可靠的避孕方法。清静套不但能降低意外有身概率
，也能降低艾滋病、淋病、衣原体、梅毒等部分性撒播熏染的危害
，但不可把危害降为零。短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植等方法主要用于避孕
，不可替换清静套的熏染防护。

• 检查包装是否完整、有用期是否逾期
  ，开封时不要用指甲、牙齿或尖锐物品划破。
• 在生殖器爆发接触前戴好清静套
  ，不要比及中途才使用。
• 确认正背面
  ，挤出前端储精囊中的空气
  ，并留出空间承接精液。
• 一次性清静套只使用一次
  ，不要两个叠加使用
  ，也不要洗濯后重复使用。
• 射精后趁阴茎仍然勃起
  ，按住清静套根部退出
  ，再检查是否破碎或滑脱。

乳胶清静套不宜搭配油、凡士林、护肤油等油性产品
，不然可能增添破碎危害。需要润滑时
，优先选择水性或硅基润滑剂
，并审查产品说明。润滑缺乏会增添摩擦、疼痛和黏膜细小损伤
，也可能让清静套更容易破碎。

清洁应适度
，不要用力冲洗身体内部

事前可以洗濯手部和外生殖器
，修剪过于尖锐的指甲
，阻止划伤皮肤。女性阴道具有自身的清洁机制
，不需要用洗液、香皂或水重复冲洗内部；太过清洁可能破损正常菌群
，增添刺激和熏染危害。男性也应注重洗濯阴茎、包皮及周围皮肤
，坚持干燥即可。

若是使用情趣用品
，应确认材质清静、外貌没有破损
，并按说明清洁。差别部位之间转换时
，清静套应替换；例如从肛门区域转到阴道或口腔时
，不可继续使用统一个清静套
，以免把细菌带到其他部位。共享用品时要做好清洁或替换新的清静套。

历程中的恬静度比“坚持完成”更主要

第一次或较长时间没有性生涯时
，主要可能使肌肉缩短、润滑镌汰
，从而泛起疼痛。不要急于进入
，先通过拥抱、亲吻和交流让双方松开
，逐步确认身体状态。行动应从慢到快、从轻到重
，凭证对方反响调解；不应由于影视内容、网络履历或所谓“标准体现”而委屈模拟。

只要泛起显着疼痛、灼热、麻木、头晕、呼吸不适或强烈恐惧
，就应暂停。疼痛不是必需忍受的“正常历程”
，也不应靠酒精或药物来强行松开？梢栽霾谷蠡⒏呐驯渥嗷蚩⑹禄疃；若是疼痛重复泛起
，应到妇科、泌尿外科或性医学相关门诊检查
，而不是一连实验。

少量接触后出血可能与干涩、摩擦或局部损伤有关
，但重复出血、出血量较多、一连疼痛、渗透物异常、显着瘙痒或排尿疼痛
，都需要就医。性交后大宗出血、强烈下腹痛、晕厥或无法阻止的疼痛
，应实时追求急诊资助。

怎样降低性撒播熏染危害

若是任一方有新的性朋侪、既往检查不完整
，或一经爆发无；ば孕形
，不要只凭“看起来康健”判断是否熏染。许多性撒播熏染早期没有显着症状。双方可以在建设稳固关系前举行相关检测
，并如实相同既往熏染史、目今治疗情形和清静套使用妄想。

清静套破碎、脱落
，或爆发了未接纳防护的性行为后
，不要重复冲洗阴道或自行使用抗生向来“消毒”
，这些做法不可可靠预防熏染或有身。若保存艾滋病袒露危害
，应尽快联系医院或专业机构评估袒露后预防用药
，通常越早处置惩罚越好
，不可拖延到泛起症状后再处置惩罚。是否需要检测及检测时间
，应按医务职员建议执行。

爆发意外后要知道怎么处置惩罚

若是清静套破碎或完全没有避孕
，且暂时不想有身
，可以尽快咨询正规医疗机构或药师
，相识紧迫避孕选择。差别药物的适用时间、禁忌和获得方法差别
，不可把紧迫避孕药看成通例避孕要领
，也不可预防性撒播熏染。若月经推迟
，可举行妊娠检测；时间不确准时
，可以在可能受孕的性行为后约三周检测
，效果异；蚺阃雇础⒊鲅鸵。

若是已经有身或无法扫除有身
，泛起一侧显着腹痛、肩部放射痛、晕厥或异常出血
，应实时就医排查急症。不要自行服用泉源不明的药物
，也不要因畏惧谴责而延误处置惩罚。

事后相同同样属于注重事项

竣事后可以一起确认清静套是否完整
，清洁外部身体
，排尿并注重是否有不适。排尿不可预防有身或性撒播熏染
，但对部分人来说有助于镌汰尿道不适。更主要的是询问对方的感受：是否疼痛、是否需要休息、是否对避孕或熏染有担心。

若是双方对是否有身、是否使用清静套、是否举行某种行为保存不同
，应在下一次之前说清晰。真正清静的亲密关系
，不是依赖一方迁就另一方
，而是让双方都能表达界线、获得信息
，并在感应不惬意时随时阻止。