准确使用清静套可以显着降低艾滋病病毒、淋病、衣原体等通过性接触撒播的熏染危害，但不可做到百分之百防护。要施展作用，要害是从性接触最先前就使用，整个历程中坚持完整，并在射精后准确取下 ；若是接触部位保存清静套未笼罩的皮肤或病灶，仍可能撒播疱疹、 HPV、梅毒等熏染。
清静套为什么能预防性撒播熏染
清静套通过形成物理屏障，镌汰精液、阴道渗透物、血液等体液与黏膜的直接接触，也能降低生殖器渗透物交流和皮肤摩擦带来的危害。它对主要经体液撒播的熏染通常更有资助，但对通过皮肤或黏膜直接接触撒播的熏染， ；す婺Ｈ【鲇诓≡钍欠裎挥谇寰蔡琢智。
因此，清静套不是“有症状才用”，而是每次阴道性交、肛交以及需要屏障 ；さ目诮欢加κ褂。纵然朋侪看起来康健，也不可仅凭外观判断是否保存熏染，由于不少性撒播熏染在早期或整个历程中都可能没有显着症状。
使用前先检查清静套是否适合
- 审查有用期和包装：选择包装完整、没有破损、漏气、受潮或显着变形的产品。逾期或恒久高温暴晒、挤压生涯的清静套不宜使用。
- 凭证尺寸选择：过紧容易破碎，过松可能滑脱。佩带后若是显着勒痛、频仍滑动，应替换合适尺寸，而不是强行继续使用。
- 确认材质：对乳胶过敏者可选择标明为聚氨酯或聚异戊二烯等其他材质的产品，并凭证包装说明搭配润滑剂。
- 准备合适的润滑剂：乳胶清静套通常适合水性或硅基润滑剂。凡士林、推拿油、食用油、婴儿油和部分油性乳霜可能削弱乳胶，增添破碎危害，不可替换合适的润滑剂。
准确佩带清静套的详细办法
- 在任何生殖器接触前佩带。阴茎与外阴、阴道、肛门或口腔接触前，就应完成佩带，不可比及即将射精时才使用。
- 小心翻开包装。沿包装边沿撕开，阻止用牙齿、铰剪、指甲或首饰划破清静套。取出后先确认卷边朝外，能向下顺遂睁开。
- 捏住前端储精囊。在勃起状态下，将清静套套在阴茎顶端，同时捏住前端的小囊倾轧空气，给精液留下空间。
- 向根部完全睁开。一手一连捏住前端，另一手将卷边从龟头偏向滚至阴茎根部。若是无法睁开，可能是偏向反了 ；不要翻面继续使用，应换一个新的。
- 须要时增补润滑。性交历程中感应干涩、摩擦显着或清静套容易移动时，可以在外侧增添相容的润滑剂。肛交时通常需要更充分的润滑，由于肛门自己不会爆发足够润滑。
- 射精后实时取下。在阴茎仍勃起时，用手按住清静套根部，缓慢退出，避免清静套滑落或精液外漏。取下后打结或包好，丢入垃圾桶，不要突入马桶。
这些做法会降低防护效果
- 一个清静套重复使用：清静套只能使用一次，洗濯、晾干后也不可再次使用。
- 同时戴两个：内外叠戴会增添相互摩擦，反而更容易破碎。阴道性交、肛交或口交每次只使用一个外用清静套 ；如使用内用清静套，也不要与外用清静套同时使用。
- 中途替换性行为部位却不替换：从肛交改为阴道性交，或从一种性行为改为另一种时，应替换新的清静套，以免把细菌和渗透物带到其他部位。
- 用错偏向后翻面：若清静套已经接触过龟头或渗透物，纵然还没有射精，也不要翻面继续使用，应直接换新。
- 没有留出前端空间：前端空气未倾轧、没有储精空间，可能在摩擦或射精时增添破碎危害。
- 依赖感受判断是否破碎：破碎或滑脱纷歧定能连忙察觉，性交后应检查清静套是否完整、是否有精液外漏。
口交、肛交和性玩具也需要屏障防护
口交同样可能撒播淋病、梅毒、疱疹、 HPV 等熏染？墒褂们寰蔡琢忠蹙 ；对外阴或肛门举行口腔接触时，可使用口腔膜等屏障用品。不要把一个已经用于阴道、肛门或口腔的清静套继续用于其他部位。
使用性玩具时，可在玩具外衣清静套，并在替换使用者、使用部位或清洁方法缺乏时替换新的清静套。清静套不可笼罩的皮肤区域仍可能爆发接触撒播，因此还应阻止接触可疑皮疹、溃疡、疣或异常渗透物。
清静套破碎或滑脱后应该怎么办
发明破碎、滑脱或精液显着外漏时，应连忙阻止并替换新的清静套。不要冲洗阴道或肛门，也不要用消毒液灌洗，由于这不可可靠阻止熏染，还可能损伤黏膜。
若是保存 HIV 袒露可能，应尽快到正规医疗机构咨询袒露后预防用药，相关处置惩罚越早越好，部分计划需要在袒露后划准时间内最先。若朋侪熏染状态不明，或之后泛起尿道、阴道异常渗透物，排尿疼痛，生殖器溃疡、水疱、疣样增生、皮疹、发热或盆腔疼痛，也应实时就医检测。纵然没有症状，只要爆发了无 ；ば越哟セ蚯寰蔡资，也可凭证医生建议安排检测，阻止自行购置抗生素。
把清静套与其他预防步伐连系起来
镌汰朋侪数目、与朋侪相同检测情形、在泛起生殖器溃疡或异常渗透物时暂停性接触，都有助于降低危害。按适用人群接种 HPV 疫苗和乙型肝炎疫苗，也能预防部分相关熏染，但不可替换清静套。若需要更恒久、针对 HIV 的特殊预防，应由专业医务职员评估是否适合袒露前预防用药。
最适用的原则是：提前准备、全程佩带、一次一只、准确润滑、破损即换，并在爆发意外袒露后尽快追求专业资助。
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