高龄老太太的康健照顾护士，重点不是一味进补或限制活动，而是围绕防摔倒、吃得下、排得出、睡得好、用药清静和实时发明异常举行一连视察
。眷属或照顾护士职员应先相识她原有疾病、用药、行动能力和认知状态，再制订简朴、稳固、能恒久执行的照顾护士安排；泛起突发症状时，应优先就医，不要仅依赖家庭照顾护士
。

先建设一份适合她的康健照顾护士档案

照顾护士最先前，把主要信息集中纪录在纸本或手机中，放在家人容易找到的位置
。内容包括既往疾病、过敏史、手术史、常用药及服用时间、主治医生联系方法、紧迫联系人，以及平时的血压、血糖或其他需要监测的指标
。

• 相识平时状态：纪录她通常能否自力起床、走路、洗漱、进食和如厕，是否使用助行器、眼镜或助听器
  。
• 纪录转变：注重体重显着下降、食量镌汰、走路变慢、重复摔倒、白天嗜睡、夜间担心或影象力突然变差
  。
• 核对用药：处方药、非处方药、保健品和中草药都要列出，阻止重复用药
  。不要自行停用降压药、降糖药、抗凝药或镇静类药物
  。
• 确认照护意愿：询问她对饮食、沐浴、外出和就医的偏好，在清静允许的规模内让她加入决议，镌汰被强迫照护带来的抵触
  。

天天怎么视察：用牢靠顺序排查异常

高龄老人不适时未必能准确表达，照顾护士职员可以天天在相对牢靠的时间完成一次简短视察

？砂础熬褡刺粑骋疃疟闩拍颉し簟钡乃承蚓傩，不必频仍丈量所有指标，但要注重与她平时状态相比是否爆发转变
。

高龄老太太一样平常康健照顾护士排查表

视察项目	重点看什么	需要做什么
精神与认知	是否突然糊涂、叫不醒、异常急躁或反应变慢	纪录泛起时间，连系其他症状实时联系医生
呼吸与循环	是否气短、胸闷、嘴唇发紫、出冷汗或显着心慌	阻止活动，泛起严重或突然症状连忙抢救
饮食与饮水	食量、吞咽、呛咳、恶心、口腔疼痛和体重转变	调解食物质地，一连吃不下或重复呛咳应就医
活动与疼痛	起身是否不稳、枢纽疼痛、单侧无力或近期摔倒	陪同活动，扫除情形危害，异常时检查
渗透与皮肤	尿量转变、排尿疼痛、便秘、腹泻、压红或破损	坚持清洁干燥，异常一连或加重时就诊

饮食照顾护士要兼顾营养、吞咽和慢性病

高龄老人容易由于牙齿松动、假牙不对、吞咽能力下降或食欲减退而营养缺乏
。一样平常饮食可接纳少量多餐，食物只管软烂、细碎、易品味，同时安排蛋类、奶类、豆制品、鱼肉或其他适合她的卵白质食物，再搭配蔬菜、水果和主食
。详细选摘要连系糖尿病、肾脏疾病、心力衰竭、痛风等情形，不可照搬他人的食谱
。

进食时让她坐直，饭后不要连忙平躺；发明喝水、用饭时经
？人浴⑸舯涫⑹澄锖诳谥胁谎驶蛑馗捶⑷，应思量吞咽问题，实时请医生或相关专业职员评估
。饮水量也要凭证季节、活动量和疾病情形调解；若是医生要求限水，不要自行大宗补水
。

不要把保健品、药膳或所谓“补气血”产品当成治疗手段
。给她增添营养前，应先确认是否会影响血糖、肾功效、凝血或现有药物
。

防摔倒是高龄女性照顾护士的重点

高龄女性常同时保存肌肉实力下降、视力减退、骨质松散或平衡能力变差，摔倒后可能造成骨折和恒久卧床
。家中应坚持走道通畅，实时整理电线、杂物和地面积水；卫生间装置扶手，使用防滑步伐；床边、楼梯和夜间常走区域设置足够照明
。拖鞋不宜过松，鞋底应有防滑性
。

起床、下床和如厕时不要鞭策

？上茸诖脖咂，确认没有头晕，再扶稳站起
。使用助行器时，应让专业职员或医护职员指导高度和使用要领，不要随意借用他人的手杖
。若已经摔倒，先视察意识、颈背部疼痛、肢体变形和是否能活动；嫌疑骨折、头部受伤或服用抗凝药者，不要强行扶起，应尽快追求抢救资助
。

用药照顾护士要做到“准时、按量、可核对”

可以凭证早、中、晚或详细服药时间分格整理药物，但分装前必需与处方或药袋逐项核对
。每次服药后做好纪录，阻止老人重复服用，也不要把差别药片混在没有标识的容器中
Ｕ展嘶な恐霸庇μ厥庾⒅胤药后泛起的头晕、嗜睡、站立不稳、恶心、皮疹、出血或血糖异常
。

血压、血糖等监测应凭证医生建议举行，并纪录丈量时间、数值和其时是否有不适
。一次偏高或偏低纷歧定能说明病情，但若是陪同胸痛、呼吸难题、意识改变、单侧无力、言语迷糊或一连吐逆，应连忙就医
。不要由于一次丈量效果就自行加减药量
。

清洁、排便和皮肤照顾护士怎么做

沐浴时优先思量清静，不必追求天天长时间泡澡
。浴室应坚持温暖，地面实时擦干；体力差或容易头晕时，接纳坐式淋浴并有人在周围照看
。清洁后擦干皮肤褶皱、会阴和脚趾间，阻止湿润引发皮炎或熏染
。恒久卧床者要协助变换体位，检查骶尾部、髋部、脚跟、肩胛等受压部位，发明一连发红、破皮、渗液或水疱，应尽早处置惩罚
。

便秘照顾护士不可只依赖泻药

？稍谏硖逶市硎卑才派晕⒒疃，纪律进餐和如厕，并凭证疾病限制调解膳食纤维与饮水
。若泛起腹部一连疼痛、显着腹胀、吐逆、黑便、血便，或多日不排便且状态变差，应实时就医，不要重复自行灌肠或加大泻药
。

睡眠、情绪和认知转变同样需要照顾护士

白天可安排适量活动、晒太阳和与家人交流，晚上坚持清静、光线柔和，只管牢靠上床和起床时间
。阻止自行使用助眠药或恒久饮酒助眠，由于部分药物可能增添嗜睡、摔倒和意识杂乱危害
。

若是她一连闷闷不乐、拒绝进食、对原本感兴趣的事情失去兴趣，或经常表达无望、无用，应认真谛听并联系医生评估
。突然泛起的胡言乱语、认不落发人、昼夜倒置或异常兴奋，不应简朴归因于“年岁大”或“老糊涂”，熏染、脱水、药物反应和其他急性疾病都可能造成类似转变
。

泛起哪些情形不可继续视察

以下情形需要连忙追求抢救资助：突然胸痛或严重呼吸难题；昏厥、叫不醒或意识显着改变；一侧肢体无力、口角歪斜、语言迷糊；一连抽搐；严重过敏伴呼吸难题；大宗出血；摔倒后无法站立、显着畸形或头部受伤；一连吐逆并伴有显着虚弱
。

若是症状没有抵达抢救水平，但泛起一连发热、重复呛咳、尿量显着镌汰、食量一连下降、短期体重转变、夜间频仍摔倒或新泛起的巨细便失控，也应尽快预约医生
Ｕ展嘶な康慕沟闶欠⒚鳌坝肫绞辈畋稹钡淖，并把爆发时间、体现、用药和丈量纪录清晰，资助医生判断
。

让照顾护士妄想能够恒久执行

眷属可以把使命分成早晨、白天和晚上：早晨视察精神状态、进食和服药；白天安排活动、饮水、如厕和交流；晚上检查照明、通道、药物纪录和睡眠情形
。照护者之间使用统一份纪录，阻止一人重复喂药、另一人又再次服用
。随着行动能力、疾病和认知状态转变，实时调解照顾护士方法
。

高龄老太太康健照顾护士要领应以她的现实能力和医生建议为基础，既要；で寰，也要保存适当的自主性
。稳固的生涯节奏、清晰的用药纪录、低危害的活动情形和对异常转变的实时处置惩罚，通常比重大但难以坚持的照顾护士计划更有价值
。

校对：陈淑贞